Discriminação do Consumo: 12/07/2026
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Café da manhã Total: 396,80 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Pão de hot dog Milani Cereais e derivados 0,00 % 152,00 kcal 0,00 kJ 4,65 g 2,15 g 0,00 mg 28,50 g 0,95 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 245,50 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Queijo, prato Leite e derivados 14,42 % 122,40 kcal 512,04 kJ 7,72 g 9,89 g 30,94 mg 0,65 g 0,00 g 1,33 g 319,60 mg 9,52 mg 0,010 mg 156,74 mg 0,10 mg 197,20 mg 24,82 mg 0,030 mg 1,19 mg 41,82 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,070 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Queijo, prato Leite e derivados 14,42 % 122,40 kcal 512,04 kJ 7,72 g 9,89 g 30,94 mg 0,65 g 0,00 g 1,33 g 319,60 mg 9,52 mg 0,010 mg 156,74 mg 0,10 mg 197,20 mg 24,82 mg 0,030 mg 1,19 mg 41,82 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,070 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Lanche da manhã Total: 244,80 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Queijo, prato Leite e derivados 14,42 % 122,40 kcal 512,04 kJ 7,72 g 9,89 g 30,94 mg 0,65 g 0,00 g 1,33 g 319,60 mg 9,52 mg 0,010 mg 156,74 mg 0,10 mg 197,20 mg 24,82 mg 0,030 mg 1,19 mg 41,82 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,070 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Queijo, prato Leite e derivados 14,42 % 122,40 kcal 512,04 kJ 7,72 g 9,89 g 30,94 mg 0,65 g 0,00 g 1,33 g 319,60 mg 9,52 mg 0,010 mg 156,74 mg 0,10 mg 197,20 mg 24,82 mg 0,030 mg 1,19 mg 41,82 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,070 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Almoço Total: 352,23 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Frango, peito, sem pele, cozido Carnes e derivados 112,18 % 278,73 kcal 1.164,51 kJ 53,87 g 5,47 g 152,19 mg 0,00 g 0,00 g 1,71 g 10,26 mg 23,94 mg 0,000 mg 383,04 mg 0,51 mg 61,56 mg 395,01 mg 0,030 mg 1,54 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,170 mg 0,000 mg 0,000 mg 13,000 mg 0,00 mg
Cerveja Brahma Zero Bebidas alcoólicas e não alcoólicas 0,00 % 73,50 kcal 0,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 63,00 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 129,50 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Lanche da tarde Total: 371,20 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Banana prato Frutas e derivados 0,00 % 225,40 kcal 945,30 kJ 2,99 g 0,23 g 0,00 mg 59,80 g 4,60 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Whey Protein FTW Leite e derivados 0,00 % 145,80 kcal 610,03 kJ 24,01 g 1,15 g 0,00 mg 9,90 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 185,04 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Janta Total: 734,10 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Cerveja Brahma Zero Bebidas alcoólicas e não alcoólicas 0,00 % 147,00 kcal 0,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 126,00 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 259,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Cerveja Brahma Zero Bebidas alcoólicas e não alcoólicas 0,00 % 147,00 kcal 0,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 126,00 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 259,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Frango, peito, sem pele, cozido Carnes e derivados 177,12 % 440,10 kcal 1.838,70 kJ 85,05 g 8,64 g 240,30 mg 0,00 g 0,00 g 2,70 g 16,20 mg 37,80 mg 0,000 mg 604,80 mg 0,81 mg 97,20 mg 623,70 mg 0,050 mg 2,43 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,270 mg 0,000 mg 0,000 mg 20,520 mg 0,00 mg
Resumo Nutricional Completo do Dia
Umidade
346,98 %
Energia
2.099,13 kcal
Energia
6.606,70 kJ
Proteínas
201,45 g
Gorduras
57,20 g
Colesterol
516,25 mg
Carboidratos
415,80 g
Fibra Alimentar
5,55 g
Cinzas
9,73 g
Cálcio
1.304,86 mg
Magnésio
99,82 mg
Manganês
0,040 mg
Fósforo
1.614,80 mg
Ferro
1,72 mg
Sódio
2.025,60 mg
Potássio
1.117,99 mg
Cobre
0,200 mg
Zinco
8,73 mg
Retinol
167,28 mcg
RE
0,00 mcg
RAE
0,00 mcg
Tiamina
0,440 mg
Riboflavina
0,280 mg
Piridoxina
0,000 mg
Niacina
33,520 mg
Vitamina C
0,00 mg