Discriminação do Consumo: 21/07/2026
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Café da manhã Total: 307,60 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Queijo, mozarela Leite e derivados 27,18 % 198,00 kcal 828,00 kJ 13,56 g 15,12 g 48,00 mg 1,80 g 0,00 g 2,28 g 525,00 mg 14,40 mg 0,020 mg 282,00 mg 0,18 mg 348,60 mg 37,20 mg 0,050 mg 2,10 mg 65,40 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,120 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Rap10 FIT Cereais e derivados 0,00 % 90,80 kcal 0,00 kJ 2,88 g 1,00 g 0,00 mg 17,60 g 3,84 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 172,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Ketchup HEINZ bacon Alimentos preparados 0,00 % 18,80 kcal 0,00 kJ 0,30 g 0,00 g 0,00 mg 4,20 g 0,36 g 0,00 g 6,40 mg 6,40 mg 0,050 mg 21,00 mg 0,26 mg 101,00 mg 60,60 mg 0,030 mg 0,16 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,020 mg 0,010 mg 0,000 mg 0,190 mg 0,00 mg
Lanche da manhã Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Almoço Total: 1.692,00 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Farofa Tradicional, feita com manteiga/óleo) Verduras. hortaliças e derivados 0,00 % 570,00 kcal 0,00 kJ 1,50 g 21,00 g 0,00 mg 51,00 g 1,50 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Porco, copa lombo de porco assada Prato pronto 108,40 % 484,00 kcal 2.026,00 kJ 53,00 g 30,20 g 178,00 mg 1,00 g 0,00 g 7,40 g 24,00 mg 48,00 mg 0,200 mg 460,00 mg 2,60 mg 1.160,00 mg 720,00 mg 0,200 mg 6,20 mg 4,00 mcg 4,00 mcg 4,00 mcg 1,500 mg 0,560 mg 0,840 mg 10,400 mg 0,00 mg
Carne, bovi, alcatra, grelhada Carnes e derivados 112,20 % 482,00 kcal 2.016,00 kJ 63,80 g 23,20 g 184,00 mg 0,00 g 0,00 g 2,40 g 8,00 mg 54,00 mg 0,020 mg 494,00 mg 5,40 mg 112,00 mg 782,00 mg 0,160 mg 10,40 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,220 mg 0,440 mg 0,920 mg 12,800 mg 0,00 mg
Refrigerante, tipo guaraná Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 180,00 % 78,00 kcal 324,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 20,00 g 0,00 g 0,00 g 2,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 18,00 mg 2,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Refrigerante, tipo guaraná Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 180,00 % 78,00 kcal 324,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 20,00 g 0,00 g 0,00 g 2,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 18,00 mg 2,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Lanche da tarde Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Janta Total: 292,80 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Banana prato Frutas e derivados 0,00 % 147,00 kcal 616,50 kJ 1,95 g 0,15 g 0,00 mg 39,00 g 3,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Whey Protein FTW Leite e derivados 0,00 % 145,80 kcal 610,03 kJ 24,01 g 1,15 g 0,00 mg 9,90 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 185,04 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Resumo Nutricional Completo do Dia
Umidade
607,78 %
Energia
2.292,40 kcal
Energia
6.744,53 kJ
Proteínas
161,00 g
Gorduras
91,82 g
Colesterol
410,00 mg
Carboidratos
164,50 g
Fibra Alimentar
8,70 g
Cinzas
12,08 g
Cálcio
567,40 mg
Magnésio
122,80 mg
Manganês
0,290 mg
Fósforo
1.257,00 mg
Ferro
8,44 mg
Sódio
2.114,64 mg
Potássio
1.603,80 mg
Cobre
0,440 mg
Zinco
18,86 mg
Retinol
69,40 mcg
RE
4,00 mcg
RAE
4,00 mcg
Tiamina
1,740 mg
Riboflavina
1,130 mg
Piridoxina
1,760 mg
Niacina
23,390 mg
Vitamina C
0,00 mg