Discriminação do Consumo: 28/07/2026
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Café da manhã Total: 413,30 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Ovo, de galinha, inteiro, frito Ovos e derivados 31,75 % 120,00 kcal 502,50 kJ 7,80 g 9,30 g 258,00 mg 0,60 g 0,00 g 0,55 g 36,50 mg 8,00 mg 0,010 mg 211,00 mg 1,05 mg 83,00 mg 92,00 mg 0,020 mg 0,75 mg 47,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,030 mg 0,160 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Queijo, mozarela Leite e derivados 20,38 % 148,50 kcal 621,00 kJ 10,17 g 11,34 g 36,00 mg 1,35 g 0,00 g 1,71 g 393,75 mg 10,80 mg 0,010 mg 211,50 mg 0,14 mg 261,45 mg 27,90 mg 0,040 mg 1,57 mg 49,05 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,090 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Pão, forma, PANCO Cereais e derivados 0,00 % 126,00 kcal 527,18 kJ 4,15 g 1,25 g 0,00 mg 24,50 g 1,60 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 188,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Ketchup HEINZ bacon Alimentos preparados 0,00 % 18,80 kcal 0,00 kJ 0,30 g 0,00 g 0,00 mg 4,20 g 0,36 g 0,00 g 6,40 mg 6,40 mg 0,050 mg 21,00 mg 0,26 mg 101,00 mg 60,60 mg 0,030 mg 0,16 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,020 mg 0,010 mg 0,000 mg 0,190 mg 0,00 mg
Lanche da manhã Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Almoço Total: 1.277,00 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Strogonoff de Carne Prato pronto 0,00 % 346,00 kcal 1.447,66 kJ 30,06 g 21,60 g 132,44 mg 5,96 g 0,00 g 2,12 g 56,64 mg 43,02 mg 0,060 mg 371,14 mg 5,40 mg 245,70 mg 644,62 mg 0,280 mg 4,08 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,120 mg 0,100 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Cocada Branca Alimentos preparados 3,40 % 449,00 kcal 1.878,62 kJ 1,10 g 13,60 g 0,00 mg 81,40 g 3,60 g 0,50 g 7,00 mg 17,00 mg 0,360 mg 396,00 mg 1,20 mg 29,00 mg 182,00 mg 0,200 mg 0,40 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,470 mg 0,00 mg
Carne, bovi, alcatra, grelhada Carnes e derivados 112,20 % 482,00 kcal 2.016,00 kJ 63,80 g 23,20 g 184,00 mg 0,00 g 0,00 g 2,40 g 8,00 mg 54,00 mg 0,020 mg 494,00 mg 5,40 mg 112,00 mg 782,00 mg 0,160 mg 10,40 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,220 mg 0,440 mg 0,920 mg 12,800 mg 0,00 mg
Lanche da tarde Total: 216,00 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Queijo, mozarela Leite e derivados 13,59 % 99,00 kcal 414,00 kJ 6,78 g 7,56 g 24,00 mg 0,90 g 0,00 g 1,14 g 262,50 mg 7,20 mg 0,010 mg 141,00 mg 0,09 mg 174,30 mg 18,60 mg 0,020 mg 1,05 mg 32,70 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,060 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Refrigerante, tipo guaraná Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 270,00 % 117,00 kcal 486,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 30,00 g 0,00 g 0,00 g 3,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 27,00 mg 3,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Janta Total: 454,20 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Queijo, mozarela Leite e derivados 28,99 % 211,20 kcal 883,20 kJ 14,46 g 16,13 g 51,20 mg 1,92 g 0,00 g 2,43 g 560,00 mg 15,36 mg 0,020 mg 300,80 mg 0,19 mg 371,84 mg 39,68 mg 0,050 mg 2,24 mg 69,76 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,130 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Pão, forma, PANCO Cereais e derivados 0,00 % 126,00 kcal 527,18 kJ 4,15 g 1,25 g 0,00 mg 24,50 g 1,60 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 188,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Refrigerante, tipo guaraná Bebidas (alcoólicas e não alcoólicas) 270,00 % 117,00 kcal 486,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 30,00 g 0,00 g 0,00 g 3,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 27,00 mg 3,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Resumo Nutricional Completo do Dia
Umidade
750,31 %
Energia
2.360,50 kcal
Energia
9.789,34 kJ
Proteínas
142,77 g
Gorduras
105,23 g
Colesterol
685,64 mg
Carboidratos
205,33 g
Fibra Alimentar
7,16 g
Cinzas
10,85 g
Cálcio
1.336,79 mg
Magnésio
161,78 mg
Manganês
0,540 mg
Fósforo
2.146,44 mg
Ferro
13,73 mg
Sódio
1.808,29 mg
Potássio
1.853,40 mg
Cobre
0,800 mg
Zinco
20,65 mg
Retinol
198,51 mcg
RE
0,00 mcg
RAE
0,00 mcg
Tiamina
0,390 mg
Riboflavina
0,990 mg
Piridoxina
0,920 mg
Niacina
13,460 mg
Vitamina C
0,00 mg