| Alimento | Grupo/Tipo | Umidade (%) | Energia (kcal) | Energia (kJ) | Proteínas (g) | Gorduras (g) | Colesterol (mg) | Carboidratos (g) | Fibra Alimentar (g) | Cinzas (g) | Cálcio (mg) | Magnésio (mg) | Manganês (mg) | Fósforo (mg) | Ferro (mg) | Sódio (mg) | Potássio (mg) | Cobre (mg) | Zinco (mg) | Retinol (mcg) | RE (mcg) | RAE (mcg) | Tiamina (mg) | Riboflavina (mg) | Piridoxina (mg) | Niacina (mg) | Vitamina C (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pão, trigo, sovado | Cereais e derivados | 15,48 % | 186,60 kcal | 780,60 kJ | 5,04 g | 1,68 g | 10,20 mg | 36,90 g | 1,44 g | 0,90 g | 31,20 mg | 13,20 mg | 0,190 mg | 60,60 mg | 1,38 mg | 258,60 mg | 54,60 mg | 0,000 mg | 1,62 mg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,050 mg | 0,020 mg | 0,090 mg | 0,000 mg | 0,00 mg |
| Queijo, mozarela | Leite e derivados | 36,24 % | 264,00 kcal | 1.104,00 kJ | 18,08 g | 20,16 g | 64,00 mg | 2,40 g | 0,00 g | 3,04 g | 700,00 mg | 19,20 mg | 0,020 mg | 376,00 mg | 0,24 mg | 464,80 mg | 49,60 mg | 0,060 mg | 2,80 mg | 87,20 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,000 mg | 0,160 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,00 mg |
| Salame | Carnes e derivados | 6,94 % | 79,60 kcal | 333,00 kJ | 5,16 g | 6,12 g | 17,00 mg | 0,58 g | 0,00 g | 1,18 g | 17,40 mg | 6,00 mg | 0,010 mg | 70,80 mg | 0,26 mg | 314,80 mg | 109,60 mg | 0,010 mg | 0,64 mg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,180 mg | 0,050 mg | 0,000 mg | 2,500 mg | 0,00 mg |
| Alimento | Grupo/Tipo | Umidade (%) | Energia (kcal) | Energia (kJ) | Proteínas (g) | Gorduras (g) | Colesterol (mg) | Carboidratos (g) | Fibra Alimentar (g) | Cinzas (g) | Cálcio (mg) | Magnésio (mg) | Manganês (mg) | Fósforo (mg) | Ferro (mg) | Sódio (mg) | Potássio (mg) | Cobre (mg) | Zinco (mg) | Retinol (mcg) | RE (mcg) | RAE (mcg) | Tiamina (mg) | Riboflavina (mg) | Piridoxina (mg) | Niacina (mg) | Vitamina C (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Abobrinha refogada com cebola | Prato pronto | 187,20 % | 58,00 kcal | 242,67 kJ | 2,20 g | 3,00 g | 0,00 mg | 6,00 g | 3,20 g | 1,60 g | 34,00 mg | 34,00 mg | 0,160 mg | 56,00 mg | 0,40 mg | 400,00 mg | 404,00 mg | 0,080 mg | 0,40 mg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,060 mg | 0,080 mg | 0,120 mg | 0,900 mg | 16,80 mg |
| Frango, peito, sem pele, cozido | Carnes e derivados | 98,40 % | 244,50 kcal | 1.021,50 kJ | 47,25 g | 4,80 g | 133,50 mg | 0,00 g | 0,00 g | 1,50 g | 9,00 mg | 21,00 mg | 0,000 mg | 336,00 mg | 0,45 mg | 54,00 mg | 346,50 mg | 0,030 mg | 1,35 mg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,150 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 11,400 mg | 0,00 mg |
| Alimento | Grupo/Tipo | Umidade (%) | Energia (kcal) | Energia (kJ) | Proteínas (g) | Gorduras (g) | Colesterol (mg) | Carboidratos (g) | Fibra Alimentar (g) | Cinzas (g) | Cálcio (mg) | Magnésio (mg) | Manganês (mg) | Fósforo (mg) | Ferro (mg) | Sódio (mg) | Potássio (mg) | Cobre (mg) | Zinco (mg) | Retinol (mcg) | RE (mcg) | RAE (mcg) | Tiamina (mg) | Riboflavina (mg) | Piridoxina (mg) | Niacina (mg) | Vitamina C (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Doritos Nacho Cheese | Outros alimentos industrializados | 0,00 % | 607,20 kcal | 2.540,52 kJ | 7,68 g | 28,80 g | 0,00 mg | 78,00 g | 2,52 g | 0,00 g | 0,00 mg | 0,00 mg | 0,000 mg | 0,00 mg | 0,00 mg | 690,00 mg | 0,00 mg | 0,000 mg | 0,00 mg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,00 mg |
| Cerveja Brahma Zero | Bebidas alcoólicas e não alcoólicas | 0,00 % | 220,50 kcal | 0,00 kJ | 0,00 g | 0,00 g | 0,00 mg | 189,00 g | 0,00 g | 0,00 g | 0,00 mg | 0,00 mg | 0,000 mg | 0,00 mg | 0,00 mg | 388,50 mg | 0,00 mg | 0,000 mg | 0,00 mg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,00 mg |