| Alimento | Grupo/Tipo | Umidade (%) | Energia (kcal) | Energia (kJ) | Proteínas (g) | Gorduras (g) | Colesterol (mg) | Carboidratos (g) | Fibra Alimentar (g) | Cinzas (g) | Cálcio (mg) | Magnésio (mg) | Manganês (mg) | Fósforo (mg) | Ferro (mg) | Sódio (mg) | Potássio (mg) | Cobre (mg) | Zinco (mg) | Retinol (mcg) | RE (mcg) | RAE (mcg) | Tiamina (mg) | Riboflavina (mg) | Piridoxina (mg) | Niacina (mg) | Vitamina C (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pão, trigo, sovado | Cereais e derivados | 12,90 % | 155,50 kcal | 650,50 kJ | 4,20 g | 1,40 g | 8,50 mg | 30,75 g | 1,20 g | 0,75 g | 26,00 mg | 11,00 mg | 0,150 mg | 50,50 mg | 1,15 mg | 215,50 mg | 45,50 mg | 0,000 mg | 1,35 mg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,040 mg | 0,020 mg | 0,070 mg | 0,000 mg | 0,00 mg |
| Ovo, de galinha, inteiro, frito | Ovos e derivados | 63,50 % | 240,00 kcal | 1.005,00 kJ | 15,60 g | 18,60 g | 516,00 mg | 1,20 g | 0,00 g | 1,10 g | 73,00 mg | 16,00 mg | 0,030 mg | 422,00 mg | 2,10 mg | 166,00 mg | 184,00 mg | 0,040 mg | 1,50 mg | 94,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,060 mg | 0,320 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,00 mg |
| Alimento | Grupo/Tipo | Umidade (%) | Energia (kcal) | Energia (kJ) | Proteínas (g) | Gorduras (g) | Colesterol (mg) | Carboidratos (g) | Fibra Alimentar (g) | Cinzas (g) | Cálcio (mg) | Magnésio (mg) | Manganês (mg) | Fósforo (mg) | Ferro (mg) | Sódio (mg) | Potássio (mg) | Cobre (mg) | Zinco (mg) | Retinol (mcg) | RE (mcg) | RAE (mcg) | Tiamina (mg) | Riboflavina (mg) | Piridoxina (mg) | Niacina (mg) | Vitamina C (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porco, copa lombo de porco assada | Prato pronto | 81,30 % | 363,00 kcal | 1.519,50 kJ | 39,75 g | 22,65 g | 133,50 mg | 0,75 g | 0,00 g | 5,55 g | 18,00 mg | 36,00 mg | 0,150 mg | 345,00 mg | 1,95 mg | 870,00 mg | 540,00 mg | 0,150 mg | 4,65 mg | 3,00 mcg | 3,00 mcg | 3,00 mcg | 1,130 mg | 0,420 mg | 0,630 mg | 7,800 mg | 0,00 mg |
| Abobrinha refogada com cebola | Prato pronto | 140,40 % | 43,50 kcal | 182,00 kJ | 1,65 g | 2,25 g | 0,00 mg | 4,50 g | 2,40 g | 1,20 g | 25,50 mg | 25,50 mg | 0,120 mg | 42,00 mg | 0,30 mg | 300,00 mg | 303,00 mg | 0,060 mg | 0,30 mg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,040 mg | 0,060 mg | 0,090 mg | 0,680 mg | 12,60 mg |
| Alimento | Grupo/Tipo | Umidade (%) | Energia (kcal) | Energia (kJ) | Proteínas (g) | Gorduras (g) | Colesterol (mg) | Carboidratos (g) | Fibra Alimentar (g) | Cinzas (g) | Cálcio (mg) | Magnésio (mg) | Manganês (mg) | Fósforo (mg) | Ferro (mg) | Sódio (mg) | Potássio (mg) | Cobre (mg) | Zinco (mg) | Retinol (mcg) | RE (mcg) | RAE (mcg) | Tiamina (mg) | Riboflavina (mg) | Piridoxina (mg) | Niacina (mg) | Vitamina C (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pão, forma, SEVENBOYS | Cereais e derivados | 0,00 % | 131,00 kcal | 548,10 kJ | 4,15 g | 1,15 g | 0,00 mg | 26,00 g | 1,20 g | 0,00 g | 0,00 mg | 0,00 mg | 0,000 mg | 0,00 mg | 0,00 mg | 164,00 mg | 0,00 mg | 0,000 mg | 0,00 mg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,00 mg |
| Ovo, de galinha, inteiro, frito | Ovos e derivados | 31,75 % | 120,00 kcal | 502,50 kJ | 7,80 g | 9,30 g | 258,00 mg | 0,60 g | 0,00 g | 0,55 g | 36,50 mg | 8,00 mg | 0,010 mg | 211,00 mg | 1,05 mg | 83,00 mg | 92,00 mg | 0,020 mg | 0,75 mg | 47,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,030 mg | 0,160 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,00 mg |
| Salame | Carnes e derivados | 20,82 % | 238,80 kcal | 999,00 kJ | 15,48 g | 18,36 g | 51,00 mg | 1,74 g | 0,00 g | 3,54 g | 52,20 mg | 18,00 mg | 0,020 mg | 212,40 mg | 0,78 mg | 944,40 mg | 328,80 mg | 0,030 mg | 1,92 mg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,530 mg | 0,140 mg | 0,000 mg | 7,490 mg | 0,00 mg |
| Queijo, mozarela | Leite e derivados | 9,06 % | 66,00 kcal | 276,00 kJ | 4,52 g | 5,04 g | 16,00 mg | 0,60 g | 0,00 g | 0,76 g | 175,00 mg | 4,80 mg | 0,010 mg | 94,00 mg | 0,06 mg | 116,20 mg | 12,40 mg | 0,020 mg | 0,70 mg | 21,80 mcg | 0,00 mcg | 0,00 mcg | 0,000 mg | 0,040 mg | 0,000 mg | 0,000 mg | 0,00 mg |