Discriminação do Consumo: 15/09/2026
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Café da manhã Total: 210,80 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Ovo, de galinha, inteiro, frito Ovos e derivados 31,75 % 120,00 kcal 502,50 kJ 7,80 g 9,30 g 258,00 mg 0,60 g 0,00 g 0,55 g 36,50 mg 8,00 mg 0,010 mg 211,00 mg 1,05 mg 83,00 mg 92,00 mg 0,020 mg 0,75 mg 47,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,030 mg 0,160 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Rap10 FIT Cereais e derivados 0,00 % 90,80 kcal 0,00 kJ 2,88 g 1,00 g 0,00 mg 17,60 g 3,84 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 172,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Lanche da manhã Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Almoço Total: 1.178,00 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Carne, bovi, alcatra, grelhada Carnes e derivados 112,20 % 482,00 kcal 2.016,00 kJ 63,80 g 23,20 g 184,00 mg 0,00 g 0,00 g 2,40 g 8,00 mg 54,00 mg 0,020 mg 494,00 mg 5,40 mg 112,00 mg 782,00 mg 0,160 mg 10,40 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,220 mg 0,440 mg 0,920 mg 12,800 mg 0,00 mg
Porco, Lombo, grelhado Carnes e derivados 33,12 % 126,00 kcal 527,18 kJ 21,42 g 3,84 g 61,80 mg 0,00 g 0,00 g 0,96 g 3,60 mg 20,40 mg 0,010 mg 198,60 mg 0,78 mg 37,20 mg 276,60 mg 0,070 mg 1,92 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,550 mg 0,160 mg 0,320 mg 4,200 mg 0,00 mg
Farofa Tradicional, feita com manteiga/óleo) Verduras. hortaliças e derivados 0,00 % 570,00 kcal 0,00 kJ 1,50 g 21,00 g 0,00 mg 51,00 g 1,50 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Lanche da tarde Total: 615,16 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Ovo, de codor, inteiro, cru Ovos e derivados 107,55 % 265,50 kcal 1.110,00 kJ 20,55 g 19,05 g 852,00 mg 1,20 g 0,00 g 1,80 g 118,50 mg 16,50 mg 0,000 mg 418,50 mg 4,95 mg 193,50 mg 118,50 mg 0,060 mg 3,15 mg 457,50 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,170 mg 0,180 mg 0,000 mg 1,460 mg 0,00 mg
Maionese, tradiciol com ovos Outros alimentos industrializados 29,20 % 151,00 kcal 632,00 kJ 0,30 g 15,25 g 21,00 mg 3,95 g 0,00 g 1,30 g 1,50 mg 0,50 mg 0,000 mg 7,00 mg 0,05 mg 393,50 mg 8,00 mg 0,000 mg 0,05 mg 4,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,030 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Cerveja Brahma Zero Bebidas alcoólicas e não alcoólicas 0,00 % 99,33 kcal 0,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 85,14 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 175,01 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Cerveja Brahma Zero Bebidas alcoólicas e não alcoólicas 0,00 % 99,33 kcal 0,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 85,14 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 175,01 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Janta Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Resumo Nutricional Completo do Dia
Umidade
313,82 %
Energia
2.003,96 kcal
Energia
4.787,68 kJ
Proteínas
118,25 g
Gorduras
92,64 g
Colesterol
1.376,80 mg
Carboidratos
244,63 g
Fibra Alimentar
5,34 g
Cinzas
7,01 g
Cálcio
168,10 mg
Magnésio
99,40 mg
Manganês
0,040 mg
Fósforo
1.329,10 mg
Ferro
12,23 mg
Sódio
1.341,22 mg
Potássio
1.277,10 mg
Cobre
0,310 mg
Zinco
16,27 mg
Retinol
508,50 mcg
RE
0,00 mcg
RAE
0,00 mcg
Tiamina
0,970 mg
Riboflavina
0,970 mg
Piridoxina
1,240 mg
Niacina
18,460 mg
Vitamina C
0,00 mg