Cadastro de Alimento

Discriminação do Consumo: 23/09/2026

Café da manhã Total: 576,20 kcal

Alimento	Grupo/Tipo	Umidade (%)	Energia (kcal)	Energia (kJ)	Proteínas (g)	Gorduras (g)	Colesterol (mg)	Carboidratos (g)	Fibra Alimentar (g)	Cinzas (g)	Cálcio (mg)	Magnésio (mg)	Manganês (mg)	Fósforo (mg)	Ferro (mg)	Sódio (mg)	Potássio (mg)	Cobre (mg)	Zinco (mg)	Retinol (mcg)	Tiamina (mg)	Riboflavina (mg)	Niacina (mg)
Ovo, de galinha, inteiro, frito	Ovos e derivados	63,50 %	240,00 kcal	1.005,00 kJ	15,60 g	18,60 g	516,00 mg	1,20 g	0,00 g	1,10 g	73,00 mg	16,00 mg	0,030 mg	422,00 mg	2,10 mg	166,00 mg	184,00 mg	0,040 mg	1,50 mg	94,00 mcg	0,060 mg	0,320 mg	0,000 mg
Queijo, mozarela	Leite e derivados	19,93 %	145,20 kcal	607,20 kJ	9,94 g	11,09 g	35,20 mg	1,32 g	0,00 g	1,67 g	385,00 mg	10,56 mg	0,010 mg	206,80 mg	0,13 mg	255,64 mg	27,28 mg	0,040 mg	1,54 mg	47,96 mcg	0,000 mg	0,090 mg	0,000 mg
Rap10 FIT	Cereais e derivados	0,00 %	90,80 kcal	0,00 kJ	2,88 g	1,00 g	0,00 mg	17,60 g	3,84 g	0,00 g	0,00 mg	0,00 mg	0,000 mg	0,00 mg	0,00 mg	172,00 mg	0,00 mg	0,000 mg	0,00 mg	0,00 mcg	0,000 mg	0,000 mg	0,000 mg
Frango, coxa, sem pele, cozida	Carnes e derivados	40,02 %	100,20 kcal	420,60 kJ	16,14 g	3,48 g	79,80 mg	0,00 g	0,00 g	0,54 g	7,20 mg	6,60 mg	0,000 mg	112,20 mg	0,48 mg	38,40 mg	114,60 mg	0,020 mg	1,68 mg	0,00 mcg	0,040 mg	0,000 mg	4,920 mg

Lanche da manhã Total: 0,00 kcal

Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.

Almoço Total: 383,40 kcal

Alimento	Grupo/Tipo	Umidade (%)	Energia (kcal)	Energia (kJ)	Proteínas (g)	Gorduras (g)	Colesterol (mg)	Carboidratos (g)	Fibra Alimentar (g)	Cinzas (g)	Cálcio (mg)	Magnésio (mg)	Manganês (mg)	Fósforo (mg)	Ferro (mg)	Sódio (mg)	Potássio (mg)	Cobre (mg)	Zinco (mg)	Retinol (mcg)	Tiamina (mg)	Riboflavina (mg)	Piridoxina (mg)	Vitamina C (mg)
Feijão, preto, cozido	Leguminosas e derivados	160,40 %	154,00 kcal	644,00 kJ	9,00 g	1,00 g	0,00 mg	28,00 g	16,80 g	1,60 g	58,00 mg	80,00 mg	0,740 mg	176,00 mg	3,00 mg	4,00 mg	512,00 mg	0,400 mg	1,40 mg	0,00 mcg	0,120 mg	0,000 mg	0,060 mg	0,00 mg
Leite, condensado	Leite e derivados	13,50 %	156,50 kcal	654,00 kJ	3,85 g	3,35 g	14,00 mg	28,50 g	0,00 g	0,80 g	123,00 mg	11,00 mg	0,000 mg	93,50 mg	0,05 mg	47,00 mg	164,50 mg	0,010 mg	0,45 mg	26,50 mcg	0,030 mg	0,170 mg	0,280 mg	1,05 mg
Whey Protein FTW	Leite e derivados	0,00 %	72,90 kcal	305,01 kJ	12,01 g	0,58 g	0,00 mg	4,95 g	0,00 g	0,00 g	0,00 mg	0,00 mg	0,000 mg	0,00 mg	0,00 mg	92,52 mg	0,00 mg	0,000 mg	0,00 mg	0,00 mcg	0,000 mg	0,000 mg	0,000 mg	0,00 mg

Lanche da tarde Total: 0,00 kcal

Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.

Janta Total: 454,93 kcal

Alimento	Grupo/Tipo	Umidade (%)	Energia (kcal)	Energia (kJ)	Proteínas (g)	Gorduras (g)	Colesterol (mg)	Carboidratos (g)	Cinzas (g)	Cálcio (mg)	Magnésio (mg)	Manganês (mg)	Fósforo (mg)	Ferro (mg)	Sódio (mg)	Potássio (mg)	Cobre (mg)	Zinco (mg)	Retinol (mcg)	Tiamina (mg)	Riboflavina (mg)	Niacina (mg)
Frango, peito, sem pele, cozido	Carnes e derivados	65,60 %	163,00 kcal	681,00 kJ	31,50 g	3,20 g	89,00 mg	0,00 g	1,00 g	6,00 mg	14,00 mg	0,000 mg	224,00 mg	0,30 mg	36,00 mg	231,00 mg	0,020 mg	0,90 mg	0,00 mcg	0,100 mg	0,000 mg	7,600 mg
Ovo, de galinha, inteiro, frito	Ovos e derivados	31,75 %	120,00 kcal	502,50 kJ	7,80 g	9,30 g	258,00 mg	0,60 g	0,55 g	36,50 mg	8,00 mg	0,010 mg	211,00 mg	1,05 mg	83,00 mg	92,00 mg	0,020 mg	0,75 mg	47,00 mcg	0,030 mg	0,160 mg	0,000 mg
Queijo, mozarela	Leite e derivados	9,97 %	72,60 kcal	303,60 kJ	4,97 g	5,54 g	17,60 mg	0,66 g	0,84 g	192,50 mg	5,28 mg	0,010 mg	103,40 mg	0,07 mg	127,82 mg	13,64 mg	0,020 mg	0,77 mg	23,98 mcg	0,000 mg	0,040 mg	0,000 mg
Cerveja Brahma Zero	Bebidas alcoólicas e não alcoólicas	0,00 %	99,33 kcal	0,00 kJ	0,00 g	0,00 g	0,00 mg	85,14 g	0,00 g	0,00 mg	0,00 mg	0,000 mg	0,00 mg	0,00 mg	175,01 mg	0,00 mg	0,000 mg	0,00 mg	0,00 mcg	0,000 mg	0,000 mg	0,000 mg