Discriminação do Consumo: 26/09/2026
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Café da manhã Total: 402,28 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Queijo, provolone Leite e derivados 11,09 % 98,28 kcal 411,20 kJ 7,17 g 7,45 g 19,32 mg 0,59 g 0,00 g 1,71 g 211,68 mg 7,84 mg 0,010 mg 138,88 mg 0,14 mg 245,28 mg 38,64 mg 0,010 mg 0,87 mg 64,40 mcg 66,36 mcg 64,40 mcg 0,010 mg 0,090 mg 0,020 mg 0,030 mg 0,00 mg
Cebola, crua Verduras. hortaliças e derivados 26,67 % 11,70 kcal 49,50 kJ 0,51 g 0,03 g 0,00 mg 2,67 g 0,66 g 0,12 g 4,20 mg 3,60 mg 0,040 mg 11,40 mg 0,06 mg 0,30 mg 52,80 mg 0,010 mg 0,06 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,010 mg 0,000 mg 0,040 mg 0,000 mg 1,41 mg
Ovo, de galinha, inteiro, frito Ovos e derivados 31,75 % 120,00 kcal 502,50 kJ 7,80 g 9,30 g 258,00 mg 0,60 g 0,00 g 0,55 g 36,50 mg 8,00 mg 0,010 mg 211,00 mg 1,05 mg 83,00 mg 92,00 mg 0,020 mg 0,75 mg 47,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,030 mg 0,160 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Frango, peito, sem pele, cozido Carnes e derivados 32,80 % 81,50 kcal 340,50 kJ 15,75 g 1,60 g 44,50 mg 0,00 g 0,00 g 0,50 g 3,00 mg 7,00 mg 0,000 mg 112,00 mg 0,15 mg 18,00 mg 115,50 mg 0,010 mg 0,45 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,050 mg 0,000 mg 0,000 mg 3,800 mg 0,00 mg
Rap10 FIT Cereais e derivados 0,00 % 90,80 kcal 0,00 kJ 2,88 g 1,00 g 0,00 mg 17,60 g 3,84 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 172,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Refrigerante, Pepsi Black Bebidas alcoólicas e não alcoólicas 0,00 % 0,00 kcal 0,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 32,50 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Lanche da manhã Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Almoço Total: 557,00 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Feijão, preto, cozido Leguminosas e derivados 240,60 % 231,00 kcal 966,00 kJ 13,50 g 1,50 g 0,00 mg 42,00 g 25,20 g 2,40 g 87,00 mg 120,00 mg 1,110 mg 264,00 mg 4,50 mg 6,00 mg 768,00 mg 0,600 mg 2,10 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,180 mg 0,000 mg 0,090 mg 0,000 mg 0,00 mg
Frango, peito, sem pele, cozido Carnes e derivados 131,20 % 326,00 kcal 1.362,00 kJ 63,00 g 6,40 g 178,00 mg 0,00 g 0,00 g 2,00 g 12,00 mg 28,00 mg 0,000 mg 448,00 mg 0,60 mg 72,00 mg 462,00 mg 0,040 mg 1,80 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,200 mg 0,000 mg 0,000 mg 15,200 mg 0,00 mg
Lanche da tarde Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Janta Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Resumo Nutricional Completo do Dia
Umidade
474,11 %
Energia
959,28 kcal
Energia
3.631,70 kJ
Proteínas
110,61 g
Gorduras
27,28 g
Colesterol
499,82 mg
Carboidratos
63,46 g
Fibra Alimentar
29,70 g
Cinzas
7,28 g
Cálcio
354,38 mg
Magnésio
174,44 mg
Manganês
1,170 mg
Fósforo
1.185,28 mg
Ferro
6,50 mg
Sódio
629,08 mg
Potássio
1.528,94 mg
Cobre
0,690 mg
Zinco
6,03 mg
Retinol
111,40 mcg
RE
66,36 mcg
RAE
64,40 mcg
Tiamina
0,480 mg
Riboflavina
0,250 mg
Piridoxina
0,150 mg
Niacina
19,030 mg
Vitamina C
1,41 mg