Discriminação do Consumo: 06/10/2026
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Café da manhã Total: 726,40 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Pão, forma, PANCO Cereais e derivados 0,00 % 252,00 kcal 1.054,37 kJ 8,30 g 2,50 g 0,00 mg 49,00 g 3,20 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 376,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Linguiça tipo calabresa Carnes 0,00 % 190,00 kcal 794,96 kJ 9,00 g 18,00 g 0,00 mg 1,50 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 900,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Iogurte, sabor morango Leite e derivados 169,20 % 140,00 kcal 582,00 kJ 5,40 g 4,60 g 14,00 mg 19,40 g 0,40 g 1,20 g 202,00 mg 16,00 mg 0,000 mg 146,00 mg 0,00 mg 76,00 mg 104,00 mg 0,040 mg 0,60 mg 54,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,060 mg 0,240 mg 0,040 mg 0,000 mg 0,00 mg
Margarina QUALY, com sal Gorduras e óleos 0,00 % 144,40 kcal 604,17 kJ 0,00 g 16,00 g 0,00 mg 0,08 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 116,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,360 mg 0,000 mg 0,720 mg 0,00 mg
Lanche da manhã Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Almoço Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Lanche da tarde Total: 723,00 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Carne, bovi, alcatra, grelhada Carnes e derivados 168,30 % 723,00 kcal 3.024,00 kJ 95,70 g 34,80 g 276,00 mg 0,00 g 0,00 g 3,60 g 12,00 mg 81,00 mg 0,030 mg 741,00 mg 8,10 mg 168,00 mg 1.173,00 mg 0,240 mg 15,60 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,330 mg 0,660 mg 1,380 mg 19,200 mg 0,00 mg
Janta Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Resumo Nutricional Completo do Dia
Umidade
337,50 %
Energia
1.449,40 kcal
Energia
6.059,50 kJ
Proteínas
118,40 g
Gorduras
75,90 g
Colesterol
290,00 mg
Carboidratos
69,98 g
Fibra Alimentar
3,60 g
Cinzas
4,80 g
Cálcio
214,00 mg
Magnésio
97,00 mg
Manganês
0,030 mg
Fósforo
887,00 mg
Ferro
8,10 mg
Sódio
1.636,00 mg
Potássio
1.277,00 mg
Cobre
0,280 mg
Zinco
16,20 mg
Retinol
54,00 mcg
RE
0,00 mcg
RAE
0,00 mcg
Tiamina
0,390 mg
Riboflavina
1,260 mg
Piridoxina
1,420 mg
Niacina
19,920 mg
Vitamina C
0,00 mg