Discriminação do Consumo: 12/10/2026
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Café da manhã Total: 661,80 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Ovo, de galinha, inteiro, frito Ovos e derivados 63,50 % 240,00 kcal 1.005,00 kJ 15,60 g 18,60 g 516,00 mg 1,20 g 0,00 g 1,10 g 73,00 mg 16,00 mg 0,030 mg 422,00 mg 2,10 mg 166,00 mg 184,00 mg 0,040 mg 1,50 mg 94,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,060 mg 0,320 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Queijo, mozarela Leite e derivados 18,12 % 132,00 kcal 552,00 kJ 9,04 g 10,08 g 32,00 mg 1,20 g 0,00 g 1,52 g 350,00 mg 9,60 mg 0,010 mg 188,00 mg 0,12 mg 232,40 mg 24,80 mg 0,030 mg 1,40 mg 43,60 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,080 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Rap10 FIT Cereais e derivados 0,00 % 90,80 kcal 0,00 kJ 2,88 g 1,00 g 0,00 mg 17,60 g 3,84 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 172,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Salame Carnes e derivados 17,35 % 199,00 kcal 832,50 kJ 12,90 g 15,30 g 42,50 mg 1,45 g 0,00 g 2,95 g 43,50 mg 15,00 mg 0,010 mg 177,00 mg 0,65 mg 787,00 mg 274,00 mg 0,030 mg 1,60 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,440 mg 0,120 mg 0,000 mg 6,250 mg 0,00 mg
Lanche da manhã Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Almoço Total: 1.507,99 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Porco, copa lombo de porco assada Prato pronto 162,60 % 726,00 kcal 3.039,00 kJ 79,50 g 45,30 g 267,00 mg 1,50 g 0,00 g 11,10 g 36,00 mg 72,00 mg 0,300 mg 690,00 mg 3,90 mg 1.740,00 mg 1.080,00 mg 0,300 mg 9,30 mg 6,00 mcg 6,00 mcg 6,00 mcg 2,250 mg 0,840 mg 1,260 mg 15,600 mg 0,00 mg
Cerveja Brahma Zero Bebidas alcoólicas e não alcoólicas 0,00 % 99,33 kcal 0,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 85,14 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 175,01 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Cerveja Brahma Zero Bebidas alcoólicas e não alcoólicas 0,00 % 99,33 kcal 0,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 85,14 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 175,01 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Porco, copa lombo de porco assada Prato pronto 108,40 % 484,00 kcal 2.026,00 kJ 53,00 g 30,20 g 178,00 mg 1,00 g 0,00 g 7,40 g 24,00 mg 48,00 mg 0,200 mg 460,00 mg 2,60 mg 1.160,00 mg 720,00 mg 0,200 mg 6,20 mg 4,00 mcg 4,00 mcg 4,00 mcg 1,500 mg 0,560 mg 0,840 mg 10,400 mg 0,00 mg
Cerveja Brahma Zero Bebidas alcoólicas e não alcoólicas 0,00 % 99,33 kcal 0,00 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 85,14 g 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 175,01 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Lanche da tarde Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Janta Total: 163,40 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Rap10 FIT Cereais e derivados 0,00 % 90,80 kcal 0,00 kJ 2,88 g 1,00 g 0,00 mg 17,60 g 3,84 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 172,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Queijo, mozarela Leite e derivados 9,97 % 72,60 kcal 303,60 kJ 4,97 g 5,54 g 17,60 mg 0,66 g 0,00 g 0,84 g 192,50 mg 5,28 mg 0,010 mg 103,40 mg 0,07 mg 127,82 mg 13,64 mg 0,020 mg 0,77 mg 23,98 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,040 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Resumo Nutricional Completo do Dia
Umidade
379,94 %
Energia
2.333,19 kcal
Energia
7.758,10 kJ
Proteínas
180,77 g
Gorduras
127,02 g
Colesterol
1.053,10 mg
Carboidratos
297,63 g
Fibra Alimentar
7,68 g
Cinzas
24,91 g
Cálcio
719,00 mg
Magnésio
165,88 mg
Manganês
0,560 mg
Fósforo
2.040,40 mg
Ferro
9,44 mg
Sódio
5.082,25 mg
Potássio
2.296,44 mg
Cobre
0,620 mg
Zinco
20,77 mg
Retinol
171,58 mcg
RE
10,00 mcg
RAE
10,00 mcg
Tiamina
4,250 mg
Riboflavina
1,960 mg
Piridoxina
2,100 mg
Niacina
32,250 mg
Vitamina C
0,00 mg