Discriminação do Consumo: 01/11/2026
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Café da manhã Total: 546,50 kcal
Alimento Grupo/Tipo Umidade (%) Energia (kcal) Energia (kJ) Proteínas (g) Gorduras (g) Colesterol (mg) Carboidratos (g) Fibra Alimentar (g) Cinzas (g) Cálcio (mg) Magnésio (mg) Manganês (mg) Fósforo (mg) Ferro (mg) Sódio (mg) Potássio (mg) Cobre (mg) Zinco (mg) Retinol (mcg) RE (mcg) RAE (mcg) Tiamina (mg) Riboflavina (mg) Piridoxina (mg) Niacina (mg) Vitamina C (mg)
Ovo, de galinha, inteiro, frito Ovos e derivados 31,75 % 120,00 kcal 502,50 kJ 7,80 g 9,30 g 258,00 mg 0,60 g 0,00 g 0,55 g 36,50 mg 8,00 mg 0,010 mg 211,00 mg 1,05 mg 83,00 mg 92,00 mg 0,020 mg 0,75 mg 47,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,030 mg 0,160 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Rap10 Fibras Cereais e derivados 0,00 % 120,00 kcal 0,00 kJ 3,40 g 5,28 g 0,00 mg 18,80 g 2,52 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 176,40 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Queijo, mozarela Leite e derivados 9,97 % 72,60 kcal 303,60 kJ 4,97 g 5,54 g 17,60 mg 0,66 g 0,00 g 0,84 g 192,50 mg 5,28 mg 0,010 mg 103,40 mg 0,07 mg 127,82 mg 13,64 mg 0,020 mg 0,77 mg 23,98 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,040 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Alho, cru Verduras. hortaliças e derivados 20,25 % 33,90 kcal 141,90 kJ 2,10 g 0,06 g 0,00 mg 7,17 g 1,29 g 0,39 g 4,20 mg 6,30 mg 0,070 mg 44,70 mg 0,24 mg 1,50 mg 160,50 mg 0,040 mg 0,24 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,050 mg 0,000 mg 0,130 mg 0,000 mg 0,00 mg
Suco de morango com água Suco 0,00 % 200,00 kcal 836,80 kJ 0,00 g 0,00 g 0,00 mg 45,50 g 10,50 g 0,00 g 0,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mg 5,00 mg 0,00 mg 0,000 mg 0,00 mg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,00 mcg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,000 mg 0,00 mg
Lanche da manhã Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Almoço Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Lanche da tarde Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Janta Total: 0,00 kcal
Nenhum alimento registrado para esta refeição neste dia.
Resumo Nutricional Completo do Dia
Umidade
61,97 %
Energia
546,50 kcal
Energia
1.784,80 kJ
Proteínas
18,27 g
Gorduras
20,18 g
Colesterol
275,60 mg
Carboidratos
72,73 g
Fibra Alimentar
14,31 g
Cinzas
1,78 g
Cálcio
233,20 mg
Magnésio
19,58 mg
Manganês
0,090 mg
Fósforo
359,10 mg
Ferro
1,36 mg
Sódio
393,72 mg
Potássio
266,14 mg
Cobre
0,080 mg
Zinco
1,76 mg
Retinol
70,98 mcg
RE
0,00 mcg
RAE
0,00 mcg
Tiamina
0,080 mg
Riboflavina
0,200 mg
Piridoxina
0,130 mg
Niacina
0,000 mg
Vitamina C
0,00 mg